Jesień i zima to okres zwiększonej zachorowalności – warto wtedy dodatkowo zadbać o swoje zdrowie. Po pierwsze pamiętaj o prawidłowym odżywianiu – to ważny aby dostarczać naszego organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Możemy tutaj wspomagać się dodatkowo suplementami diety. Odpowiednia ilość snu pozwoli nam na regenerację (oczywiste jest iż osoba przemęczona ma większe szanse na złapanie infekcji). Więcej o tym jak zabezpieczyć swój organizm a także inne praktyczne porady znajdziesz na naszym serwisie Kobietka.net.